目前日期文章:200711 (6)

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常看到一些洗面乳強調可以深層清潔,連毛細孔內的髒東西都能洗出來,可以減少粉刺及痘痘的生長,或是訴求洗完後具有保濕滋潤 的效果。


這些洗面乳的訴求是真的嗎?
每個人都適合使用這些產品嗎?


你一定看過這樣的畫面:
一個皮膚的示意圖,上面有像毛細孔的凹洞,裡面藏污納垢,洗面乳一過去就把它給溶解了,接著清水一沖馬上清潔溜溜,強調它“深層清潔”的能力,甚至暗示連粉刺都能去除。


這樣的示意圖像,真的讓許多人深信,只要長粉刺或青春痘的人,第一步就是要做好深層清潔,包含數年前剛入行的我也都這樣跟別人說,現在我只能向他們說:「我錯了」


以毛細孔的孔徑和深度的比率,它算又細又深了,洗面乳在臉上停留的時間這麼短,它怎麼可能滲透進去呢?如果說可以那就更恐怖了!它能滲入的絕對不只是毛細孔而已(皮膚還有其它孔隙)。


用個比喻來說:
可不可能因為你清洗洗臉槽外表的同時,結果連排水管也一起被你從外面洗乾淨了。這樣可能嗎?當然是不可能的嗎!除非你用通樂來清洗排水管。這個比喻或許不是很好,但是意會就好了。


粉刺及痘痘形成的原因之一是被毛細孔的角質卡住了,那是不可能被洗面乳洗掉的,所以任何深層清潔的洗面乳,都不可能把粉刺或毛細孔裡的髒東西全洗出來的,如果真的這麼容易就沒有人會長粉刺及痘痘囉。


雖然說空氣汙染很嚴重沒錯,但你都在塵土飛揚的環境工作嗎?你下班後都是蓬頭垢面的嗎?還有,有化妝的人也都會先卸妝。其實大部份的人都不需要用到深層清潔的洗面乳。


在清潔上我遇到比較多的問題是過度清潔(08),還記得前面(05)說的“脂質障壁”嗎?它可是我們的保護膜呢!如果一昧地用強力洗淨的洗面乳來洗臉,是很傷皮膚的!


如此一來“深層清潔”具有什麼意義呢?
這只是廣告名詞,只能表示它的清潔能力很好而已。建議油性膚質或工作環境比較容易沾染汙垢的人,適合使用這一類清潔能力比較強的 洗面乳 。


至於洗面乳含有保養成份有沒有效果呢?
首先要了解清潔的目的是“去除”,而保養要有效果是以“留下”為方法,能不能在做清潔去除工作的同時,留下多少的保養成份?


因為這二個原理是矛盾的,所以我是持保留的態度。或許應該說它的洗淨效果比較溫和一點吧!建議一般人比較適合使用這一類清潔能力比較溫和的洗面乳 。


我的看法:
每樣產品都有它設計的目的,用對了都是好產品。


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哇靠! 有沒有搞錯,怎麼會是它呢?


這麼“粗俗”的東西一罐幾十元用也用不完~~


這個保濕天王,它藏之於民間,隨時隨地買得到,價格便宜,人人都用得起…


哈哈~~ 周星星上身了…

(周星星是周星馳在1991年逃學威龍中的名字)


連我也沒想到第一個就是介紹它出場,不過論保濕的效果,它可以名列天王級的喔!凡士林 Vaseline (Petroleum Jelly, Petrolatum, Soft Paraffin) 是石油探鑽的副產品之一,早在1859年就被發現,是從原油分餾所得的半固體狀飽和性碳氫化合物。


凡士林惰性強、不具活性,不會與皮膚有作用非常安全,且防水性極佳,味道十分清淡。


如果你覺得它太平凡、廉價、粗俗,那你就錯了,因為它惰性強、超安全又具滋潤性、封閉性(防水性),讓它成為藥膏或保養品等最普遍使用的成份之一。


每個人都用過凡士林,但因為它都以添加物的身份出現,所以大家幾乎忘了它的存在。像小護士曼秀雷敦(Mentholatum)就是由薄荷(Menthe)與凡士林(Petrolatum)組合而成的產品。凡士林是非常安全又有效的保濕成份,因此保養品需要加強保濕及滋潤度時,也會使用到它。


保養上凡士林的使用技巧:
一、夏天比較清爽的乳霜類保養品未用完,在冬天使用時先擦乳霜類的保養品,再補擦一層薄薄的凡士林,如此就能馬上提升它的滋潤度(凡士林用量自己斟酌)。


二、親身經驗:我的嘴唇在冬季都會乾裂脫皮,很不舒服也不好看,用過各式護唇膏來 保濕 都無效,後來想到凡士林,早晚各擦一次,結果令人非常滿意,不再脫皮了。任何會乾裂的皮膚除了擦乳霜類的保養品來保養外,可使用凡士林來加強保濕 。


在網路上發現一份研究報告,此結果符合我的使用經驗:
有研究證實外用凡士林會滲透到角質層間隙,對皮膚產生保護及修復的效果。


三、在寒流來襲、冰天雪地或極為乾燥的環境中,我會建議直接用凡士林來保濕 ,你會發現它在保濕上優異的效果。(凡士林擦在保養的最後一個步驟)


我的看法:
保養品的成份沒有絕對的好壞,每種成份都有它的功能特性,配方上用對了就是好成份。
如果覺得凡士林比較油膩,自己可以斟酌用量,多了當然油膩,少一點就不油膩。


會推薦凡士林
是因為在單一成份的使用上,它穩定、安全、有效、便宜、隨處可買且應用廣泛。我只建議買精純、無添加任何其他成份的 White Petrolatum 或 Pure Petrolatum,注意它的英文名稱有好幾種,我在藥局買純的凡士林一瓶 4.5 oz 只要 40 元,此為我買到的價格僅供參考而已。


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角質細胞一定要補充水份嗎?


保濕 ㄝ~~皮膚很乾不補水難道補油嗎?


哈哈~~ 這回被你說中啦!

角質層以下的皮膚是活的細胞它需要水,但它的水份是靠身體內部供給的,而非外部吸收。


而角質層是死掉的細胞,它可以從皮膚表面吸收水份沒錯,但在它代謝死亡的同時也會殘留一些水份,加上我們每天洗二次洗臉都會給它補充足夠的水份,還有皮膚隨時都在向外蒸發水份,如果角質還是乾了,就表示它鎖水的保濕機制出了問題。


而皮膚的鎖水保濕機制就是(05)所說的脂質障壁,脂質指的就是,角質層裡的水份沒有用油把它蓋起來(04),補什麼水都會蒸發掉!


空氣乾燥只是加速水份流失,此時不管怎麼補充水份來保濕它還是迅速的流失。


重點是這層角質化的死細胞一定要吸收水份,才能飽滿柔順嗎?
只要不長粉刺及痘痘,讓它吸收的是油不可以嗎?


當角質細胞吸收了油脂後,縱使你洗臉也不會被完全洗掉,洗完後才不會乾乾澀澀的,皮膚比較光滑明亮,也不易起皮屑。尤其是老年肌膚或特別乾燥的膚質更是如此。


乾燥的角質細胞吸了油後一樣可以很飽滿,甚至更柔軟滑順。
就像皮革保養一樣是用油而不是水,或許你不喜歡這個比喻,但這是事實。


我倒不是鼓勵大家只用油來保濕 ,而是在分享一個觀念,讓你更了解保濕的真義,當你的皮膚保濕機制鎖不住水時,我的建議適當地用油來替代皮膚的保濕機制,而不是只補充留不住的水而已。


就像用一個會漏水的容器裝水,你會不斷地替它加水,還是會把漏洞補起來呢?
不要說換一個容器比較快,因為你不可能換一張臉,如果可以我也想換。


這就是我說的保濕非常重要,也是最容易誤解的保養問題。


我的建議:
空氣乾燥時利用油的特性才能有效的保濕 (鎖住水份)。


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保養04保濕:皮膚乾燥是因為水份流失,所以要補充水份來保濕?
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保濕真的很重要…


廢話,這個大家都知道啊!


如果我說保濕是最容易做到,也最容做好的,你可能就不知道了…



保濕有個“濕”字最容易讓人誤解認為就是要補充水份。
如前面(04)文章所言,因為水份會流失還用水來保濕是不對的!


首先是正確的洗臉(08),沒錯臉洗對了,臉部保養就省一半。


在方法上保濕的第一個重點:
在洗完臉後角質層的水份最飽滿時,立即做臉部保濕效果最好。


在方法上保濕的第二個重點:(在秋冬空氣乾燥時)
保濕的目的是防止水份散失,而油才是防止皮膚水份散失最好的保濕成份。


以下是依(07)所說的膚質是動態的來建議:
所以油性膚質是不需要保濕的,不要再告訴我你是外油內乾囉(06)


混合性膚質T字部位較油的方也不需要保濕,兩頰乾的地方做好保濕即可。


中性膚質用一般乳霜類的保養品,它所含的油脂就足夠保濕了,其實不需要額外加強,如果覺得不夠那你應該是偏乾性的膚質。


乾性膚質一定要用偏油性成份的臉部保養品來保濕,如果只用純的玻尿酸精華液來保濕就不夠好,還是要依乾燥的程度加強油脂的份量。


空氣乾燥時要用偏油性保濕成份,空氣潮濕時可以用偏水性的保濕成份。


重點就是只要皮膚油的部位就不需要保濕,只有乾的部位(缺油)才要保濕(補油)


如果認為保濕要用大分子的產品,那樣子滋潤度才夠也是不對的。


在成份上 保濕 的二個重點:
一是用小分子的成分做深層保濕
這樣才能解決問題,而且洗完臉才不會乾乾澀澀的。


二是用大分子的成分做表層保濕
有立即滋潤的效果感覺比較舒服,可是會被洗掉。


個人偏好:
對於深層保濕我愛用神經醯胺(Ceramide)又名分子酊
對於表層保濕在冬天我偏愛凡士林(Vaseline)
在夏天喜歡用玻尿酸 (Hyaluronic acid)又名透明質酸
這跟自己的膚質有關,而且我並不鼓勵使用單一成份
在(49)的文章有更詳細的建議


看到凡士林會不會嚇到呢?它可是超優的保濕成份喔!


還有在夏天使用比較清爽的乳霜類的保養品,還沒用完怎麼辦呢?在冬天使用不夠滋潤,留到明年夏天可能會壞掉,丟了又太浪費真傷腦筋!在(11)的文章告訴你一個即簡單又有效的方法,可以立即提升它的滋潤度在冬天使用。


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保養61保濕:夏季如何做好保濕
保養49方法:肌膚所需的滋潤成份
保養11成份:凡士林超 保濕
保養08清潔:你會洗臉嗎?
保養07觀念:你真的了解你的膚質嗎?
保養06保濕:外油內乾的膚質需要加強保濕 ?
保養04保濕:皮膚乾燥是因為水份流失,所以要補充水份來保濕?


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拜託喔!洗臉這麼簡單的事誰不會啊?


看完文章後再告訴我,你每天洗臉洗對了沒有?



(圖:隆昌 - 德瑞克衛浴設備)


很多人都討厭臉上油膩膩的,恨不得把臉上的油都洗掉!所以不是洗很多遍,就是在油的地方(鼻孔兩側)用力搓,結果把油性膚質洗到脫皮了,這樣的洗臉已經造成皮膚的傷害是嚴重的錯誤。


油性膚質的人可是天生麗質千萬不要討厭它(比較不會老),前面(05)說過脂質障壁(油脂)可是我們的防護罩呢!怎麼可以洗掉,這不是自廢武功嗎?


聽過冬季癢嗎?
那就是由於皮膚的油脂不夠所引起的,通常都是過度清潔造成的。如果你認為把油洗完後再來做保養 ,那我要問你,剛出生的嬰兒是喝母奶好還是喝牛奶好?相信大家都會同意是母奶好。


你要相信,你買的保養品不可能比你自己皮膚的脂質障壁的保護效果更好。


在清潔上我遇到比較多的問題是過度清潔:所以首先我們要確立清潔的標準是什麼?答案是:不髒不臭(如果有化妝當然要卸妝)


洗臉是要依皮膚狀況來洗臉,不管男生女生,不管有沒有保養,早晚各一次每天都在做。如果你都是用同一種標準在洗臉,這樣是不對的。


這是依(07)所說的膚質是動態的來建議:
油性的膚質:早晚二次可以用洗面乳洗臉,白天覺得太油時只要用清水洗就好了。(若是那種超級會出油的每次都用洗面乳洗)


混合性膚質:晚上用洗面乳清潔,T字部位較油的地方稍微搓揉一下,兩頰乾的地方帶過就好,早上用清水洗,一樣T字部位較油的地方用毛巾稍微搓揉一下即可。


中性膚質:如果用洗面乳洗臉時,只要輕輕洗一下就好,早上用清水洗。


乾性膚質:只要皮膚不髒不臭都用清水洗,兩三天一次用溫和一點,洗淨力不要太強的洗面乳輕輕洗一下就好。


只要不髒不臭,重點就是油的地方用洗面乳洗,不油的地方用清水洗就好了。


所謂“澈底洗淨”是指把角質層外的彩妝及髒汙洗掉而已,而非要過度清潔把角質層內的油脂也洗掉,如果這樣那皮膚就受傷了。


以上提供參考,要注意膚質是動態的:
建議依季節特性(氣溫)使用不同清潔力的洗面乳,還有水溫也不要太高,因為水溫越高去油的能力也越強。


最後可以用洗完臉後,還沒有保養前,你的臉會不會感到乾乾澀澀的來判斷洗臉有沒有 OVER 了,如果會那就過洗頭了,下次改進,但乾性膚質通常都會,那就趕快做好 保養 吧!


我的建議:
洗臉洗對了保養省一半!
清潔只要不髒不臭,而且不要把我們的保護膜皮脂(油)完全洗掉就對了。


因為既有的習慣不易改變,很多人看了這樣的洗臉標準,第一個反應是很難接受,再來是覺得做起來麻煩。只要你接受了這個觀點,其實新習慣是很容易養成的。不管在洗臉或保養上,它可以給你帶來二項好處,一是保養效果會更好,二是更省錢。


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當然知道啊!像我是混合性膚質…


沒有人的膚質是固定的你知道嗎?


怎麼可能?



還記得前面(03)所說的溫度會改變皮脂的分泌量嗎?所以從溫度來看膚質就不可能是固定的。


每個人的狀況都不一樣喔,例如:
在夏天氣溫 30 度時,我的膚質是油性的,現在氣溫只有 20 度時我的膚質是混合性的,如果氣溫下降至 15 度時,我的膚質會偏乾,氣溫在 10 度以下我會變成乾性的膚質。


我們的膚質是動態的:
除了溫度還有賀爾蒙(女性的生理期及更年期最明顯)、遺傳、疾病、藥物、睡眠、年紀…等,都會影響膚質,所以我們的膚質並不是固定一成不變的。


因此認定自己是某一種膚質,在保養上是很不利的。


因為我們的膚質都是變動的,所以應該依擦保養品當時膚質的狀況,來決定是要加強還是減少保養的量,這樣保養不是很麻煩嗎?不會的後面(09)會告訴你如何做。


如果你是油性膚質應該慶幸,因為油性膚質的人皮膚比較不會老。因為隨著年齡的老化,皮膚各種脂質(油)的分泌量都會減少,所以老年肌膚都是偏乾性的。


皮膚乾燥產生的問題有:
老化、乾裂皺紋增加、產生皮屑(脫皮現象)、粗糙、暗沈、沒有光澤、癢不舒服…


我的建議:
每天都依當時的膚質來保養 ,那你的保養效果會很成功。


膚質特性包含了:
油脂分泌量、表皮含水度、經皮水分散失度、表皮酸鹼度、膚色、彈性、厚度、溫度…等,在這裡只用大家熟悉的方式來區分以方便保養 。


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