皮膚科醫生的名言:陽光乃皮膚之大敵。


你知道嗎?
紫外線是美麗肌膚的頭號殺手,只要做好防曬工作,你的保養工作就有 60 分以上的效果了!


接下來一系列的夏季美麗特輯,讓你在這炎炎夏日裡,也能輕鬆地照顧好美麗的肌膚。


(圖:取自於網路照片)



認識紫外線:紫外線依波長的不同分為 UVA、UVB、UVC


UVA (曬黑)
長波 320-400 nm 穿透力最強,會穿透衣服及遮陽傘,可穿透至真皮層。沒有灼熱感不易造成皮膚的灼傷,但會使人長皺紋、形成黑色素沈澱、長斑點,是皮膚老化的主因。到達地表的量是 UVB 的 100 倍,並可加強 UVB 對皮膚的傷害力。


UVB (曬傷)
中波 290-320 nm 很容易造成皮膚的灼傷(熱感),它的傷害是立即性的。會讓皮膚曬傷、發炎、紅腫、脫皮,致癌性最強,曬紅及曬傷作用為 UVA 的 1000 倍。


UVC
短波 200-290 nm 在經過臭氧層時都被過濾掉了。
(還好進不來,不然地球上的生物都會消失!)


知道紫外線對皮膚可能造成的傷害後,就不難了解我們為什麼要防曬了。因為除了前面提到的,紫外線可導致皮膚癌、曬傷、黑色素沈澱、黑斑、雀斑等之惡化外,紫外線也會使皮膚老化速度加快 10 倍,跟自己的手臂內側的皮膚比較即可得知,更嚴重的是紫外線的傷害是會累積的。(手臂內側幾乎曬不到太陽,所以肌膚一直維持白晳細嫩)



上圖光(電磁波)的波長與名稱中,右邊的光線的能量會使物質的化學鍵快速斷裂,並將電子撞出原來運行的軌道。而癌症的的前兆就是原子發生變化與基因突變,這是短波長的離子化能力才能造成,也正是紫外線、X光、γ射線最危險的主要原因。(離子是失去一個或多個電子的原子)


至於可見光、紅外線、無線電和微波等,在電磁波譜中(上圖)波長較長者,可以使整個原子四處亂撞(發熱),但威力不足以破壞原子結構。因此像是行動電話和微波爐外洩的電磁波,其實只能使細胞組織溫度升高,卻不會致癌。這不表示它是安全的,雖然不會致癌,但能量高時可以把你燒焦,此時得不得癌症也沒意義了!


紫外線指數與對應之級量數
UVI指數  0~2  3~5  6~7   8~10  11+
曝曬級數 微量級 低量級 中量級 過量級 危險級


紫外線指數 8~10 級時,三十分鐘內就會曬傷,11 級時,在戶外十五分鐘就會曬傷,15 級以上時,十分鐘內就會曬傷,提醒大家外出應做好防曬。


一、隔日紫外線指數預報資料。
  http://taqm.epa.gov.tw/uvi/missuv2.htm
二、預報結果等值線圖可由衛生署網站查看。
  http://taqm.epa.gov.tw/uvi/uvi7/tm/graphics/Welcome.html


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    我想問你遮陽用的傘可以拿來當雨傘嗎?

    是不是沒有銀漆的就沒有防曬效果?

    撐洋傘還要擦防曬嗎?

    市面上有190、290圓 自稱有防曬效果的傘 可以相信嗎?

    那銀漆是什麼物質 為什麼可以防曬啊?


    板主回覆:
    我想問你遮陽用的傘可以拿來當雨傘嗎?

    (不清楚耶,你可以問賣傘的)

    是不是沒有銀漆的就沒有防曬效果?

    (只要不透光的效果都不錯,也就是傘撐起來影子越暗越好)

    撐洋傘還要擦防曬嗎?

    (要,還是很多散射或反射的紫外線,請看:做好防曬的綜合建議(58))

    市面上有190、290圓 自稱有防曬效果的傘 可以相信嗎?

    (不知道)

    那銀漆是什麼物質 為什麼可以防曬啊?

    (主要是反射光線及阻擋光線)