恐怕會跟你所認知的差很多
痘痘是很多人的困擾,但你知道那些食物會引發痘痘的滋生,還有長痘痘時不能吃那些食物以免惡化呢?


(圖取自於:豆豆官方網站



沒有證據證明食物會引發痘痘滋生
坊間流傳著辛辣、油炸、燒烤、甜食…任何容易上火的食物都易引發痘痘的生長,事實上在醫學中經過各種實驗,還沒有任何的證據證明這項說法。


碘會影響已經長出來的痘痘
碘會刺激毛囊,所以碘含量高的食物吃多了會讓痘痘惡化,因此長痘痘的人應注意。


那些食物碘含量高
常見的包括帶殼的海鮮、海帶(海草類食物)、烏賊、蘆筍…等,而最常見的食鹽中添加的碘,這是在飲食中難以避免的,所以不要吃太鹹。長痘痘時以上食物不是完全不能吃,而是不要吃太多,以免造成痘痘的惡化。


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文:荷軒 Bill 愛美萬萬歲
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  • Mimi




  • 我最近痘痘一直冒, 好煩~

    昨天我還煮了海帶湯來喝,

    咚.. 我真該先來看看 Bill 的資料呀! >"
  • 大頭




  • 我長期受痘痘之苦呢~~我現在是看中醫在調~有好很多了~~但是痘疤還是很多~~Bill大師有什麼好建議呢^^


    板主回覆:
    請看這篇:痘疤如何消除

    http://blog.yam.com/withyou520/article/17253153
  • james




  • 第一次聽到,下次真的要好好注意了,感謝板主的分享^^





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