愛美 萬萬歲

在天氣漸漸變冷的時候，當你在更換夏季保養品時，別忘了連洗面乳、沐浴乳也要換季喔！

清潔、保濕、防曬是保養的三大重點，而清潔（洗臉、沐浴）是保養的首要，也是最簡單的工作，然而清潔確是最多人做失敗（扣分）的保養環節。

（圖：人體皮脂腺分布圖，深色部位容易出油）

皮脂分泌降低（03）
天氣變冷時皮脂腺的分泌也跟著大幅膚的，所以在洗臉或洗澡時更容易清潔過度，產生乾癢的現象又稱「冬季癢」。不少人有這種經驗，本來不會癢的就是在洗完澡後才會癢，有時會懷疑是不是沒洗乾淨，殊不知是洗太乾淨所產生的問題。

冬季癢（90）
是因為過度清潔，角質層內的油脂（細胞間質）被洗掉了，皮膚向你發出嚴重的抗議！

若時常這樣皮膚會變乾燥而
加速老化、乾裂皺紋增加、產生皮屑（脫皮現象）、粗糙、暗沈、沒有光澤、癢不舒服…

清潔用品去脂能力不要太高
除非你生活中（工作）會沾染許多特別髒的汙垢，需要去汙力強的產品才能洗淨，不然在冬天應換用洗淨力溫和的洗面乳及沐浴乳。

水溫不要太高
熱水的去脂能力很好，所以洗臉或洗澡時的水溫不要太熱，越熱對皮膚越不好。

不要過度搓洗
尤其在天氣冷皮膚冒不出油時，洗臉或洗澡不要過度搓洗，這對皮膚是很大的傷害！

泡澡後一定要保養
在寒冷的冬天泡個熱水澡（溫泉）是一大享受！但對皮膚可是一大負擔喔！所以在泡過熱澡後，最好全身擦一些乳液，適時地幫肌膚補充油脂，避免皮膚乾癢不舒服。

補充油性保養品
當發生以上問題時，擦一些“油性”的保養品就能立即改善，當然還是不要洗過頭才是。

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文：荷軒 Bill 愛美萬萬歲
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只要不髒不臭

還記得清潔的標準嗎？在前面你會洗臉嗎？文章中談過的重點，如果忘了請再複習一下。