上週才寫冬季癢的問題(88),今天就有皮膚科醫師發表更專業的文章,文章不長整篇都是重點,是簡單易懂的好文。

(圖:取自於網路照片

 

泡湯殺手「冬季癢」 越搓越嚴重
自由時報 2008/11/06 文/李建儀

天氣漸涼,你是不是想舒舒服服地泡一下湯,盡情享受在冬天裡難得的溫暖?但別忘了做好萬全準備,以免泡湯後,皮膚會癢、乾燥、脫皮、龜裂,或起紅疹。

其中,在泡硫磺泉時,要特別注意皮膚的保濕問題。因為秋冬氣溫變冷,使得皮脂腺分泌減少,皮膚表面沒有足夠的皮脂可以防止水份蒸發,熱水又會洗掉皮膚表面的水脂膜,造成皮膚過度乾燥。再加上硫磺具有乾燥收斂、去角質的效果,以至於當皮膚表面的水脂膜不健全或不足時,皮膚就容易出現乾燥、脫屑而刺激神經,產生搔癢的感覺。

所以,在四肢的外側常見到不規則紅斑、紅色網狀的龜裂及抓痕,並且在搔抓後,極易形成濕疹,就是所謂的冬季癢,又稱為冬季濕疹或乾燥性濕疹,是秋冬最常見的皮膚病,常好發於老年人或是中年人。

有些患者誤以為冬季癢是因為皮膚不乾淨所引起,就拚命的用藥皂、消毒水或刷子搓洗,不但把皮膚表面的水脂膜洗掉,更刺激了角質基底層,使角質不正常增生,皮膚變得更厚、更粗糙、脫屑更多;但對防禦乾燥的能力卻變得更低,使乾性皮膚雪上加霜,冬季癢的症狀就更嚴重。

有些人誤以為泡熱水時,血液循環良好、全身舒暢,就不會癢。其實,由於熱水會把皮膚表面的水脂膜洗掉,一遇到乾冷空氣,角質變回又粗又硬的狀態,反而使癢感更加劇烈。所以,保養與治療應該並重,使乾燥的皮膚恢復濕潤,避免併發濕疹。

皮膚的油脂和水分會隨著季節、溫度、年齡而有所改變。現代人長期處於冷、暖氣等空調環境下,室內、外的溫、濕度差異大,使許多人出現皮脂分泌失調、水分喪失的現象,也因此乾性皮膚患者有逐漸增加的趨勢。

乾性皮膚患者在冬天都會面臨重大的考驗,如皮膚變得乾燥、敏感、發癢及乾裂得很厲害。所以乾性皮膚患者在冬天,沐浴次數不宜太多,以淋浴為佳;避免使用肥皂,改以中性沐浴乳、溫和的乳霜皂。皮膚時常塗抹乳霜或潤膚劑,以減少水分蒸發;同時,應避免皮膚的刺激,貼身衣物應儘量寬鬆舒適,以減少皮膚的摩擦。

冬季癢如果併發濕疹或皮膚炎時,必須趕快找皮膚科專科醫師,藉由塗抹含類固醇藥膏,及服用抗組織胺等藥物才能治癒濕疹或皮膚炎。

天氣涼了,雖是泡湯好時節,但需注意泡湯時間不宜太久,或頻率過高;泡完溫泉後的沖澡不應用含肥皂的洗澡用品;沖澡水溫不宜太高,沖完澡後,應立即在乾燥的部位塗抹乳液。如此,才可以舒舒服服地享受泡湯樂趣,不至於樂極生悲。

●台灣的溫泉可分為:酸性泉(如大屯山系的硫磺泉)、強酸性泉(如北投溫泉)、中性碳酸泉和鹼性泉等。 (作者為台安醫院美容中心醫師)


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文:荷軒 Bill 愛美萬萬歲
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