保養成份用吃的可以達到更好的效果？（29） @ 愛美萬萬歲

保養成份用吃的可以達到更好的效果？

這次問卷結果（150人）
53人對（35.33%）
49人不對（32.67%）
48人不知道（32%）

吃的膠原蛋白、玻尿酸、傳明酸…有效嗎？

（別流口水！我的膠原蛋白最豐富）

中時電子報：2005-09-07　黃庭郁／台北報導
美容抗老飲品迷思喝膠原蛋白效果幾乎零
標榜喝出美麗的膠原蛋白飲品掀起飲料市場話題。
但專家說，膠原蛋白喝進肚子裡一定會被胃酸分解變成小小的氨基酸，充其量是補充現代人已經不缺乏的蛋白質，很難說有美容效果。

馬偕醫院營養課課長趙強說，膠原蛋白普遍存在天然食物裡，雞皮、豬皮、豬耳朵、木耳等食物當中都有，人體也會自然合成蛋白質。

東森新聞報　蔣文宜／台北報導
膠原蛋白水越喝越美麗？　台鹽涉及誇大不實
今年8月1日（2006）才上市的台鹽膠原蛋白飲A水，近來在媒體上密集廣告，產品宣傳主打「越喝越美麗」，已被衛生署關切，因為廣告詞涉及誇大，目前平面廣告部份已交由高雄衛生局查證，廣告應立即撤掉，違者將處3萬至15萬罰款。

中國時報：2006.09.16　陳洛薇/台北報導
吃的保養品？衛局加強稽查
「吃的保養品」有用嗎？台北市議員陳永德指出，近來美容食品大紅，業者統計，此類「機能性口服液」及「機能性口服錠」市場保守估計近20億元，但美容功效根本無從證明，衛生局應加強稽查。

陳永德指出，市面上有很多標榜著添加膠原蛋白、Q10、玻尿酸等飲料、膠囊或粉狀的美容食品，都宣稱是「養顏美容」的美顏聖品，強調是「吃的保養品」，可以讓愛美女性由內到外保養美容。

但是他實地觀察藥妝店發現，140種商品中，僅6件有申請健康食品，而其他的一百多項產品，有六成違反了食品衛生管理法第十九條有關宣稱療效以及不實廣告的規定，更有部分產品因「食品或食品添加物從未供於飲食且未經證明為無害人體健康者」，涉及食品衛生管理法。

陳永德說，這些添加物中，玻尿酸既不是食品原料也不是食品添加物，根本不適合用來製作食品。

這個問題衛生單位已經查不勝查了，但中國人一直都有食補的觀念，相信吃的一定比較有效，所以縱使衛生單位在查緝禁止，還是阻擋不住這股盲目的流行。

以吃維他命 C 為例：
在飲食上維他命 C 也是有效的美白、抗氧化成份之一，但經消化系統吸收往外送時，身體的各種組織只要需要維他命 C 的都會攔截使用，而皮膚是循環系統的最末梢，最後只剩 7~9% 的比率可以送達皮膚表層。而臉部皮膚占身體皮膚不到一成換算起來，真正可以送到臉部的維他命 C 不及 1%，所以吃的保養效果遠不及擦的直接。

我並不是說飲食與保養無關，而是飲食均衡、作息正常比較重要，那些額外吃的保養品實在沒有意義！（無法發揮效果）

觀念分享：
千萬不要以為擦的很好用，那麼用吃的會更好，甚至打針更有效。
雖然是相同的成份用“吃的、擦的、打針的”，它們的作用原理不同，目的、效果及風險也會不同。