醫界也有迷思－愛美萬萬歲

英國泰晤士報報導點選左圖可以看原文
From The Times (2007/12/21)

一般人常有不少堅定不移的醫療信念，但那些想法卻未必有真確的證據支持。有時，甚至連醫師都被唬弄了。

針對民眾普遍存在的「七大迷思」一一求證，結果發現大多都未有定論，甚至是純屬虛構。

英國《泰晤士報》2007年12月21日報導，美國印第安納大學醫學院教授芙立曼女士（Rachel Vreeman）和卡洛爾（Aaron Carroll）翻遍醫學文獻，結果發現有些大家深信不疑的說法幾乎沒有紮實證據可資佐證，有些甚至已經被否定了。兩位專家的研究成果，發表在耶誕節出刊的最新一期《英國醫學雜誌》（British Medical Journal）。

火雞肉會引發睡意
西方人在感恩節桌上必有的菜餚火雞肉，被認為會引發睡意，此說也沒有根據，研究人員認為，火雞內的色氨酸含量不比雞肉或碎牛肉多，因此食用火雞，不會使人昏昏欲睡。

每天至少喝 8 大杯水
這是大家最根深柢固的醫療信念之一－尤其是年輕人，他們經常隨身帶瓶水，以免脫水這個不時存在的危險上身。但是，想找到證據證實此說，根本不可能。這個說法經常還說茶、咖啡或者食物內含的水分都不計列在其中，但一樣是無稽之談。兩名美國專家找出8杯水迷思的可能來源。1945年有醫學研究建議說，成年人一天喝2.5公升的水很合宜，但研究也說：「2.5公升的水，大部分已包含在食品料理中。」

芙立曼女士和卡洛爾表示，假如忽略了最後的關鍵文句，那麼「那篇醫學文獻就會被詮釋成規定大家每天喝8大杯水。」兩位專家另表示，事實上許多研究指出，透過我們每天喝的果汁、牛奶、茶、咖啡或可樂，通常就攝取足夠的水分了；而且，「飲水過量有危險，導致水醉、體內含鹽過低甚至致死。」

刮毛會讓體毛長得更快
這個觀念早在1928年就有人反對；華盛頓大學醫學院專家特拉特進行好些研究，結論便不贊成這個說法。《英國醫學雜誌》說，刮除體毛，毛髮也不會長得更快。刮毛除掉的，只是毛髮已死的部分，沒影響到皮膚底下還活著的毛囊，所以不可能影響到毛髮生長的速率或形態。

在光線黯淡處閱讀有傷視力
專家認為，在光線暗的地方閱讀引發視力上的困擾，很可能是眼睛疲勞，而導致注意力不集中。此外，在光線不足處閱讀，也減少眨眼頻率，導致眼球太乾燥與酸痛。但是，一旦光線改善，眼球得以休息，幾乎沒有什麼長久的後遺症。

在醫院使用手機會導致危險
（特別提醒你在醫院還沒有解除此項禁令之前請你繼續遵守此項規定）
大部分醫院禁用手機，原因是院方相信手機會影響醫療儀器，而危及病患的健康。會出現這種恐慌，是因為1993年有篇論文引用100多篇報導說，手機的電磁波會干擾醫療儀器。當《華爾街日報》在頭版大肆報導之後，全世界的醫院便禁用手機了。

但英國接下來進行研究卻顯示，手機只能干擾到4%的儀器，而且在距離不到1公尺的範圍才有影響；2007年在75家醫療診所進行300次實驗，發現手機並不會造成干擾。

人死後毛髮與指甲還會長
這種迷思常見於科幻驚悚小說還有黑色笑話，但根本是無稽之談。
芙立曼女士和卡洛爾指出，人臨死或死後，人體會脫水，導致毛髮與指甲周遭的皮膚收縮，所以毛髮與指甲看起來長度大增。

我們一生只使用大腦的10%
世人經常說，這個迷思的起因，是愛因斯坦說過。但兩位學者指出，愛因斯坦從沒那麼說，而且那種想法也不是事實。但是，這個迷思似乎出現在愛因斯坦的時代，最早是在1907年；有不少人支持，原因是他們相信大家都有沒展現出應有的能力，只要意志力夠強，便能發揮潛力。

我的心得：
在知識不足的時代人們常犯的錯誤是“無知”
在知識爆炸的時代人們常犯的錯誤是“迷思”（認知混亂）

錯誤的知識反而比無知更可怕！
無知的人會懂得學習，而錯誤的知識會讓人陷入固執（一直認為自己是對的）
而保養品更在強力廣告行銷下，產生了許多似是而非的錯誤認知！
有時說一些實話會聽到：「人家知名品牌都這麼說，為什麼我要相信你說的？」
如果還沒有看過第一篇文章的網友，請看一下（01）的文章。

在尋找問題的解答時我常用“科學、事實、邏輯”三方來驗證
在文章中你可以看到用邏輯來推理像（15）這篇文章
或提出科學數據來說明像文章（22）
也會看到提出事實的經驗分享（23）

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