愛美 萬萬歲

陽光是美容的大敵！

紫外線除了會使皮膚曬黑之外，還可能導致皮膚老化甚至皮膚癌等病變，所以防曬不僅是為了愛美，更是維護皮膚健康最重要的工作。

看看那些是你不想擦防曬品的藉口，想要健康漂亮的話一定要破除喔！

（圖：大陸金沙遺址出土的太陽神鳥金飾）

陰天、雨天不用擦防曬品？
縱使明亮的陰天外都還有不低的紫外線，當然跟陰暗的程度會有關，越陰暗時紫外線量越少。此時可以使用防曬系數較低的防曬乳，例如 PA+ SPF15

陰天只是上下班或是待在家中，不是長時間在戶外活動的話，可以不擦防曬品；此時若要長時間在戶外活動的話，還是要擦的。

待在室內、車內不用擦防曬品？
在有玻璃阻隔而明亮的室、車內，其實紫外線並不強，因為紫外線（UVB）的光波恰好符合玻璃中電子共振的週期，因此當紫外線（UVB）射到玻璃上，最後穿透過來的不是光而是熱，所以玻璃可以吸收掉大部分的 UVB（這跟玻璃的厚度及層數有關）。此時可以使用防曬系數較低的防曬乳，例如 PA++ SPF15

這並不表示大熱天在密閉的車內是安全的，當紫外線轉變為熱能時反而會使車內更熱。

大太陽下打傘、戴帽子就不用擦防曬品？
紫外線穿透力很強，尤其是 UVA 不會感覺到熱（48），很容易忽略它的存在。還有紫外線會以穿透、反射及散射等方式照射到你，所以不管怎樣是擋不完的。除了被服裝包起來的部位外，還是建議擦上適當的防曬產品。此時可以使用防曬系數較低的防曬乳，例如 PA+ SPF15

防曬品只要一天擦一次就夠了？
除非你買的防曬品有“防流失”的設計，或者你沒有流汗、擦拭、清洗的動作發生，不然還是建議你需要補擦。

小孩及青少年或皮膚不易晒黑的人不用防曬？
不管年齡或膚色一樣會曬傷及加速老化。據統計在 20 歲以前所接受的紫外線量佔一生中紫外線曝露總量的 50~75%。因此從小防曬可降低皮膚癌發生率一倍以上，所以小孩更需要防曬。

為了有充足的維他命 D 不肯防曬？
一般的亮光就够了，而且擦防曬產品不會影響皮膚產生維他命 D

再強調一次：
對於不重視防曬的藉口和錯誤觀念，想要健康漂亮的話一定要破除喔！

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文：荷軒 Bill 愛美萬萬歲
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