前面（44）說過皮膚不是消化系統，所以沒有預留容納食物（保養品）的空間，而且它是防禦系統所以不易滲入（吸收）。
有一個簡單又有效且不用另外花錢的方法，可活化肌膚促進新陳代謝及提升皮膚對保養品的吸收率，這也是慈禧的四道美容方子之一喔！
就連護膚的美容院或沙龍都在使用的方法。
哈哈~~你是不是在想我要說什麼偏方嗎？
當然不是，看愛美萬萬歲的人應該知道，這裡是不推薦偏方的！
答案是：熱敷
熱敷會引起血管和毛孔擴張，使血液湧向表皮，活化肌膚加速新陳代謝，比什麼成份都有效且快速。皮膚角質層會膨脹，使皮膚表面的角質更容易脫落，皮膚變得柔軟又細膩，且角質的涵水量飽滿。
做法是晚上先把臉洗乾淨後，將毛巾折疊至比臉大一些，用熱水浸濕後擰去多餘水份（不會滴水即可），敷在臉上（頸部）至毛巾不熱時再重複這個動作 3~5 次，約 3~5 分鐘即可。
熱敷時呼吸會比較不方便，此時可改用嘴巴呼吸。有些人不習慣把臉悶起來，會有不安全感，你也可以分成二截的方式熱敷把鼻孔露出來，這樣會感覺比較自在些。
熱敷的水溫以“溫熱不會燙”為原則，敷至臉色紅潤即可。
千萬不可過熱有“燙”的感覺然後強忍，那樣反而對皮膚是傷害。
熱敷後一定要馬上保養，因為熱水的去脂能力很好，如不保養皮膚會乾澀不舒服！
此時擦的保養品的吸收效果會大幅提昇，你會發現，你的保養品好像升級了。
對於敏感性膚質或有皮膚病的人適不適合熱敷，請以醫師的意見為主。
錯誤的方法
一、熱敷後再用冷水冰敷，認為可以緊實肌膚，那只是熱漲冷縮的暫時現象而已。
二、先擦保養品後再熱敷，因為加熱當時會增加皮膚出汗和皮脂分泌，這樣剛好把好不容被吸收的保養品推出來，讓毛巾帶走。
有次在幫店員上課時，有個小姐說：
她狠下心來買了很貴的保養品捨不得用，一直想如何讓它發揮最大的效果。於是每次擦完後就做熱敷，認為這樣可以幫助吸收，但是每次熱敷後又覺得皮膚會乾乾的，因此又補擦了一般的乳液。而這樣的保養效果奇佳，所以她一直對那名貴的保養品讚不絕口！
我舉例說：有個業務參加應酬，吃了頂級的山珍海味，但因為喝醉了，所以吐了，回家後，半夜肚子餓，醒來泡包泡麵吃。第二天告訴同事說他昨晚吃得有多好，同事跟他凸槽說：不管吃得多好都被你吐光了！
我告訴她：妳應該感謝那乳液，是它救了妳的皮膚！
聽完後她嚇一跳，原來她是糟蹋了那瓶名貴的保養品。
我的觀念：有正確的知識才能有效的保養。
因為效果很好，所以護膚的美容院或沙龍都在使用熱敷這招。
註：下一篇簡單有效的保養法４告訴你熱敷的另一神奇功能。
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文：荷軒 Bill 愛美萬萬歲
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荷軒 與你分享 保養 實務經驗與心得 www.0800555657.com
慈禧的四道美容方子
第一道：銀耳
銀耳，又稱為白木耳，性味甘平，含有對人體有益的多種成分，特別是蛋白質和脂肪，是人體不可或缺的養顏美容品。能夠補腎強體，固精調血，潤肺止咳，補氣補腦，強心美膚，尤其是能夠滋陰養顏，養膚潤膚，對於女性的養顏美容，有特殊的療效。
（註：這是好食品，但現代人不會缺這類的營養）
第二道：泡手
侍女用熱手巾先把西太后的手包起來，侍水的宮女則端來銀盆，盆內放滿了熱水。西太后包好的手就放在銀盆的熱水裏浸泡，等熱水變溫漸涼，再換熱水，再次浸泡，就這樣換水三次，把手背、手指的關節都泡得溫暖了，看上去白裏透紅、細嫩柔軟，達到最佳效果。
（註：不只泡手，睡前泡腳也是養生的方法之一）
第三道：熱敷
這熱敷美容保健妙法，是太后養顏秘方之一，也是她最津津樂道的永保青春之妙方。當時宮裏的侍女們稱為洗臉，確切地說，就是用熱氣熏臉，也就是現代人美容的所謂熱敷。用特製的銀盆，裝滿灑了香料的熱水，再以細膩柔軟的純棉毛巾，浸透熱水之後，按照肌膚的紋理，細心地敷好。長年累月地熱敷，臉上基本上沒有什麼皺紋，而且總是能夠保持得光鮮滑潤、白皙美麗、富有光澤。
（註：這不是偏方，而是確實有效的方法）
第四道：喝奶
西太后一生不變的一個習慣，就是喝人奶、喝牛奶。這是她最習慣的一件事，也是她很癡迷的一件事。清朝宮廷之中，早點通常保留著關外東北人的習慣，喝奶對茶，稱為奶茶。太后喝的這奶茶，不是由禦茶房供應，而是由儲秀宮內的小茶爐供應。奶茶由太后調製濃淡，確定可口的味道，每天再由小茶爐專門為太后製作供應。為了減少臉上的皺紋，西太后還吩咐受過專門訓練的侍女，每天用玉石按摩皮膚等等。但所有的一切，西太后發現，在養顏美容方面，能夠保持青春長駐的最佳妙方，就是人的乳汁。西太后喜歡喝人乳，每天專門有三名奶媽提供充足健康的奶水。西太后每天總要喝大半碗。
（註：喝人奶現在不可能了，而牛奶是有爭議的請看：牛奶是給牛喝的？人喝多沒有好處？）
摘自：清朝那些事兒
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